د02192018

Last updateس, 03 ژانویه 2017 1pm

صفحه اصلی سلامت سلامت خواص مواد غذایی

خواص مواد غذایی

خواص ادویه جات و افزایش عمر

اگرغذای فلفل دار و تند می خورید، بیشتر عمر خواهید کرد. امروزه، تحقیقات نشان می دهد کسانی که غذاهای فلفل دار با سسهای تند را در برنامه غذاییشان جا می دهند، سالم تر و طولانی تر از افرادی که غذاهای تند ن...

استفاده های جالب و مناسب از پوست موز

موز یکی از مفیدترین میوه هایی است که مصرف آن آسان است. اما آیا می دانستید که پوست موز نیز مانند خود موز غنی از پتاسیم، کلسیم و ویتامین D است و ناراحتی های متعدد پوستی را رفع می کند و از طرفی برای گیاه...

ارزش غذایی میوه‌های خشک

ارزش غذایی میوه‌های خشک

 

تمام مواد غذائی، علاوه بر این که توسط انسان مورد استفاده قرار می‌گیرند، ضمنا توسط دیگر جانداران نیز مورد مصرف تغذیه‌ای قرار می‌گیرند. باکتری‌ها، قارچ‌های تک سلولی، حشرات و لارو حشرات از اولین موجود...

18 ماده غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا

18 ماده غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا

 

فشارخون بالا روزبه‌روز شایع‌تر می‌شود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. دارو می‌تواند به تنظیم آن کمک کند، اما عوارض‌جانبی این داروها ریسکی است که شاید خیلی‌ها نکنند. بهترین و سالم‌ترین راه‌ها هم...

چربی سوزهای خوشمزه

چربی سوزهای خوشمزه

 

محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرفی کرده‌اند که قادرند چربی‌های بدن را بسوزانند. توصیه می‌کنیم تا جایی که می‌توانید این مواد غذایی را جایگزین مواد غذایی پر...

بیـست ماده غـذایی که دشمـن دیـابـت اسـت

بیـست ماده غـذایی که دشمـن دیـابـت اسـت

اگر خدای ناکرده به دیابت مبتلا هستید و یا حتی نزدیکانتان از این بیماری رنج می برند، جالب است بدانید آنچه در دهان می‌گذارید، می‌تواند سبب بالارفتن یا پایین آمدن قندخونتان شود. در ادامه ایمیل بیست نوع...

دو ادویه مفید بر علیه سرطان سینه را بشناسید

این دو ادویه کاربرد زیادی در آشپزی اغلب ملل دارند. تحقیقات انجام شده در مرکز سرطان دانشگاه میشیگان نشان داد که دو ادویه فلفل سیاه و زردچوبه، نقش مهمی در پیشگیری و حتی درمان سرطان سینه ایفا می کنند.

با اطلاع از خواص 14 خوراکی، چرا نتوانید بدون زحمت لاغر شوید؟

با اطلاع از خواص 14 خوراکی، چرا نتوانید بدون زحمت لاغر شوید؟

 

با برملا شدن این اسرار شما می‌توانید با افزودن چند ماده غذایی خوشمزه به رژیم‌غذایی روزانه‌تان بدون زحمت چند کیلو وزن کم کنید.

شفابخش ترین محصول طبیعت را بشناسید

شفابخش ترین محصول طبیعت را بشناسید

عسل، یکی از شفابخش‌ترین محصولات طبیعت است که از آن، با عنوان طلای طبیعی یاد می‌شود. عسل که علاوه‌ بر جنبه‌های خوراکی و خواص مغذی که به‌عنوان محبوب‌ترین خوراکی‌ها در سبد غذایی خانواده جای دارد، به‌عن...

فواید هلو برای سلامتی

هلو با پوست نرم و گوشت شیرین خود، یکی از بهترین میوه‌های تابستانی است. هلو موادمغذی بسیاری را با کالری کم و بدون چربی فراهم می‌کند که می‌تواند انتخاب بسیار سالمی بعنوان یکی از وعده‌های میوه روزانه باش...

این نوشیدنی، چربی های شکم را کاهش می دهد

این نوشیدنی، چربی های شکم را کاهش می دهد

اگر روزانه یک لیوان شیر با دو و نیم درصد چربی را در برنامه خود بگنجانید در دراز مدت ازچربی های شکم کاسته می شود. کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به این که ق...

نقش دارچین در پیشگیری از آلزایمر و درمان دیابت

تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا واقع در سانتاباربارا نشان می دهد که دارچین از بروز برخی بیماری های عصبی از جمله آلزایمر جلوگیری می کند.