س02202018

Last updateس, 03 ژانویه 2017 1pm

صفحه اصلی آشپزی و خانه داری آشپزی و خانه داری غذاها غذاهای رژیمی

غذاهای رژیمی

۱۳ ماده خوراکی برای داشتن شکمی تخت

چای سبز حاوی مواد شیمیایی خاصی به نام پلی فنول و کاتچین می باشد که موجب افزلیش سرعت متابولیسم بدن و سوختن چربیها می گردند. نوشیدن 3-2 فنجان چای سبز در روز موجب کاهش دور کمر و بهره بردن از دیگر مزایای ...

طرز تهیه سالاد سيب‌زميني ايتاليايي، رژيمي شكم‌ پركن

 

اين سالاد ساده ايتاليايي با طعم منحصربه‌فرد و روش تهيه آساني که دارد می‌توانید آن را تهيه كرده و از خوردنش لذت ببريد.حتما اين نكته را مي‌دانيد كه سيب‌زميني تنها درصورتي چاق‌كننده است كه سرخ شده باش...

چه کنيم تا چربی‌ها زود برنگردند؟

وقتی پای كاهش وزن به میان می‌آید، خیلی‌ها فقط به سختی‌های رعایت رژیم غذایی فكر می‌كنند، در صورتی ‌كه نگهداری از وزن كاهش یافته بعد از رژیم گرفتن هم سخت‌ است!

رژیم می خواهید بگیرید این سالاد را از دست ندهید!

سالاد خوشمزه و رژیمی برای داشتن بدنی متناسب و زیبا تحفه ای از پرتال دیروز